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10位顶尖专家的真心话,记住了就是2024年最好的护身符
10位不同领域的权威专家,每人一句话,咱们记一记,学一学,用一用,这就是咱们的护身符! 1 、 像养车一样养身体 中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师徐凤芹 你想想,你买了一辆车,每跑5000公里是不是得保养一次。人跟车一样,也应该保养。更何况,人...
2024-02-26 02:10 -
补铁的同时要补充维生素C吗?
问:补铁的同时要补充维生素 C 吗? 徐嘉博士: 以前认为,来自植物的非血红素铁吸收需要维生素C,因为在消化道内维生素C的存在可以避免铁离子形成不溶物,而肠粘膜细胞摄入铁需要维生素C帮忙把Fe3 + 还原为Fe2 + 。 但是有的研究发现,单纯服用补铁剂与服用...
2024-02-26 01:47 -
“龙年话龙”
十个含有龙字的成语: 1、龙飞凤舞:形容气势奔放雄壮或姿态生动活泼。北宋苏轼《表忠观碑》:天目 之山, 苕水出焉,龙飞凤舞,萃於临安。 2、龙腾虎跃:比喻奋起行动,有所作为。唐代严从《拟三国名臣赞序》:圣人受命,贤人受任,龙腾虎跃,风流云蒸,求...
2024-02-25 22:07 -
走进新家园 歌舞飞扬辞旧岁 团团圆圆过大年 记新家园
龙年春节来临之际,新家园张灯结彩、歌舞升平,年味浓浓。吃着象征团圆的汤圆,开启了一场丰富多彩的文娱联欢会。 首先由主持人致辞,送上新年的祝福,并由董事长、中心主任、各部门经理用俄语、德语、西班牙语、日语、法语、韩语等国的语言向大家拜年,接着...
2024-02-25 21:52 -
初春的阳光
初春,尽管送走了严寒,但在夜间和早晨这段时间,还经常是摄氏零下好几度。不过在10:00下午4:00之间,温度上升了10来度,且阳光充足。这时公寓里有的老人,包括年过90岁的高龄者,就出来接受阳光...
2024-02-25 00:20 -
迷你温馨海豹情
春节期间,各个兴高采烈欢庆佳节,却有一批不辞辛苦,以爱心才艺抚慰残疾人身心,成为默默奉献的天使。 2月16日(周五)在大爱无疆张惠蕙号召下,龙女郎,喜乐二胡,美姿舞韵,开心舞蹈队,雅韵模特队等齐聚银泉Eastseals海豹残疾中心,挥洒出一场温馨感人的...
2024-02-25 00:12 -
观看春节联欢演出感想
二零四年二月八日(农历腊月二十九),金梅社举办了春节联欢会,二零二四年二月二十曰(农历初十一),金色庄园和长乐社联合举办了春节联欢会。虽然两场联欢会地点相同,但演出的节目两场有所交替或重复,较好地烘托了华人联欢互动的氛围。笔者作为夕阳红合唱...
2024-02-25 00:04 -
欢乐的彼此祝愿
新年前后,在欢乐中心大家一见面都是互相祝福:新年快乐!这是真心话是共同的心愿。郭姐和大敏姐老姐俩亲热地说的就更具体更实在些:咱都好不容易熬过了疫情这几年,新的一年一定要好好过。 她俩的祝语是:要吃好喝好玩好多乐乐,别亏待了自己,只要力所能及想...
2024-02-24 23:53 -
提升智力的10个方法:让你的智商更上一层楼
你是否曾经幻想过拥有像爱因斯坦那样的智慧?能够熟练地掌握新技能,轻松地解决各种难题,那么你的生活将会充满无限可能。现在,让我们一起探索如何提升智力的10个方法,让你在智力上更上一层楼! 1 、阅读 阅读是提高智力的最佳方法之一。通过阅读,你可以...
2024-02-19 07:20 -
提高新陈代谢的十个方法
新陈代谢就像身体里的一台小机器,每时每刻都在燃烧热量,但燃烧热量的速度却不相同。大量研究表明新陈代谢越高,消耗的卡路里越多,就越容易保持体重或摆脱多余的脂肪,已经得到人们的普遍认可。比如有些人天生就有较快的新陈代谢,男性往往比女性会消耗更...
2024-02-19 07:18