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冬日美食 | 金灿灿的大南瓜，怎么做都美味
帝都已入寒冬。不想出门的日子，索性就窝在家里。听砂锅在灶台嗒嗒轻响，慵懒软萌的咪咪在脚边蹭来蹭去，白雾升腾间香气馥郁。 春种，夏长，秋收，冬藏。冬季是根茎类蔬菜大量上市的季节，比如：土豆、芋头、山药、红薯、莲藕、萝卜、冬笋等等。种类丰富，方...
2022-01-22 05:08 -
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内
踮脚是一种古老的养生方式，在古代被称作 敦踵法 。西汉初期的《引书》中就有敦踵以利胸中和敦踵，一敦左，一敦右，三百而已的记载。 这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术八段锦中，也有运用。 八段锦 最后一式背后七颠百病消，正是通过踮脚跟的...
2022-01-16 04:29 -
疫情期间遇上牙病该怎么办？
新冠流行期间，居家隔离、减少出门、做好防护、避免感染、防护疫情，每个人都义不容辞。但在这非常时期，牙齿出现问题怎么办?哪些情况可以居家进行处理?哪些情况必须去医院就诊?空军军医大学口腔医院李刚教授就常见的牙齿问题及非常时期可以采取的非常对策进...
2022-01-16 04:26 -
健康问答：得了肩周炎，怎样才能缓解？
大夫，我是个文字工作者，前阵子胳膊很疼，抬不起来。去医院检查，医生说是肩周炎，让我不要老坐着，要加强锻炼。 请问，缓解肩周炎可以做些什么运动呢？ 肩周炎，俗称五十肩冰冻肩，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。 肩周炎急性期发病时...
2022-01-16 04:23 -
普通人要不要补维生素？这5种各有判断方法
对于重视养生但又工作繁忙的人来说，维生素补剂似乎成了一剂良药，有人甚至认为不管缺不缺，只要吃了就能防病，让身体更健康。 然而，《美国心脏病学会杂志》近日发布一项研究表明，烟酸（维生素B3）和抗氧化剂（维生素A、维生素C和维生素E）可能会增加健康...
2022-01-16 04:20 -
人体藏着五扇“健康门”，每守好一扇、让你身体好一分
现代人工作压力大、生活节奏快，很多人都有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。 这些小病小痛，虽然不致命，但多少会影响我们的生活。 中医从人体经络角度分析发现，人体内藏着五扇门，守住它们可以解决不少健康问题。 1, 心之门：郄门穴 郄门穴...
2022-01-16 04:17 -
为什么心脏最怕过冬？这4个“坎”可能会致命
人的一生中心脏约跳动20亿次，源源不断地将血液输送到全身，保障机体正常运转。 冬天，大概是心脏最不喜欢的季节了，看似强大的心脏，在此时容易内外交困。冬季也是心内科门诊量最高的时间段。 《生命时报》采访专家，告诉你心脏的几个危险时刻，并教你在冬...
2022-01-16 04:14 -
孩子爱吃的健康美味零添加苹果酱在家就可以做起来
苹果酱是从去年开始做的，一直在尝试用不同的食材。喜欢苹果酱，也是为了和无味的全麦吐司进行搭配。两片自己做的面包，加上自己做的糯糯的苹果酱，早餐真是太满足了。 后来渐渐发现，自制苹果酱有很多吃法，因为女儿太爱吃了。可以抹馒头，放在粥里，拌米饭...
2022-01-15 09:30 -
不穿秋裤，真会“冻出”关节炎、风湿病？
天气一冷，羽绒服、围巾、羊毛衫等保暖装备必不可少，但你可能忽略了腿部保暖。即便是数九寒天，露脚踝、仅穿一条裤子的人也并不少见。 有人说，不穿秋裤老了会得关节炎、风湿...
2022-01-08 01:19 -
偷寿命的5个坏习惯，熬夜仅排第三！
长命百岁，是很多人的心愿。但因为生活、饮食方式的不同，人们的寿命长短差异也很大。 在不考虑其他因素的情况下，科学家通过建立模型计算出人类细胞组织的平均分裂周期： 大约是2.4年分裂完成1次，一生中平均大约分裂50次，这样计算， 人的理论寿命也就是12...
2022-01-08 01:16
排行榜- 老人最容易在何时、何地跌倒？中疾控
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