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领事证件服务走进家园中心
1月17日,中国驻美国领事馆签证处工作组莅临家园中心,举办 领事证件服务 活动,并现场办理健在证明。除了证件服务,工作组还带来了节日礼物 年糕 慰问耆老,并与耆老握手合影留念,现场气氛热烈,活动井然有序。 证件服务活动结束后,正是中心秧歌队排练时...
2024-02-04 00:05 -
“年”的来信
心情非常平静的我等待着农历的"年"来临,过年对我来讲已不再是一种憧憬,而只是一种形式罢了。过去过年是缺少年货,如今过年对我本人而言是少了一点年味,再也找不到那种年轻时的激情。一年四季、日出日落都没变,变了的是我们逐渐苍老的容颜。岁月无情地...
2024-02-03 06:48 -
降低患癌风险的 10 种方法
癌症是导致大华府地区市民众死亡的第二大原因,各个种族和民族群体都会身受其害。有些致癌风险因素是无法改变的,如您的年龄和家庭健康史。然而,您可以采用以下10 种方法来降低患癌风险。 1 、 如果您吸烟,应设法戒掉 吸烟越多,患癌风险越高。若您成功戒...
2024-02-01 07:13 -
不用药物控制高血压的 10 种方法
通过以下10 种生活方式的改变,您可以降低血压并降低患心脏病的风险。 1 、 减掉多余的体重,注意您的腰围 血压通常随着体重增长而升高。超重也会导致睡眠时呼吸中断(睡眠呼吸暂停),使血压进一步升高。减重是控制血压最有效的生活方式变化之一。如果您超...
2024-02-01 07:10 -
2024年,自在生活的12个小方法
1 、 定期大扫除,随手小整理 好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物,定期清理。平时养成随手整理的好习惯,耳机、数据线等小物件,用完后记得归位;包装袋、标签卡,没用的东西随手丢掉。 2 、 可循环使用的东西尽量反复使用 买东西是为...
2024-02-01 06:36 -
10种方法可有效预防阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是最常见的一种失智症,其症状包括混乱、短期记忆丧失、情绪波动和使用语言的困难。最终,大脑损坏严重引起身体机能受损,进而导致死亡。死亡通常发生在诊断后十年内。阿尔茨海默病通常攻击65岁以上的人。早发性阿尔茨海默病可以影响65岁以下的...
2024-02-01 06:33 -
为什么刚吃素,胃会不舒服,尤其是吃糙米杂粮饭后?
问:为什么刚吃素,胃会不舒服,尤其是吃糙米杂粮饭后? 徐嘉博士: 低脂纯素的核心成分 全谷物 和 豆类等 含有大量有益的 膳食纤维。 刚吃素时我们的胃可能还不能适应高膳食纤维的食物,所以一开始可以 先按一定比例混合粗粮和细粮,从少到多,逐步适应。...
2024-01-30 07:57 -
自我养生保健法
腰痛的人都有腰痛和腰部功能障碍。正常人腰部可以前屈80-90度,后伸30度,左侧屈30度,右侧屈30度,左侧旋转45度,右侧旋转45度。腰痛的人可以各个方向均活动障碍,特别是后伸障碍明显,有的人根本不能后伸。腰部功能障碍的原因是腰背部肌肉及筋膜处于挛缩状...
2024-01-30 07:53 -
新家园老人乐
新家园众耆老,说来真好笑。 年均过古稀,心却依然少。 穿红又戴绿,欢歌曼舞跳。 麻将和台球,样样少不了。 真是老年乐,终日哈哈笑。...
2024-01-30 07:44 -
红红火火迎新年
中国农历新年是中华民族的传统节日,也是中国人民最重要的节日之一。它承载着丰富的文化内涵和情感价值,也是一次团圆、祈福和传承的盛大庆典;是中国传统文化中最重要的节日之一,也是家庭团聚和欢庆的时刻。它标志着一年的结束和新的一年开始,也承载着人...
2024-01-30 02:08