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价贱的大芥菜,初春的古早味

来源:未知 阅读: 2020-03-07 21:41 我要评论

“冻出的芥菜赛腊肉”,不时不食,此时的大芥菜食用正当时。芥菜含有丰富的维生素A、B族、C、D,还含有大量的抗坏血酸,也是钙含量最高的蔬菜,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,所以,多吃芥菜有提神醒脑、解除疲劳的功能。芥菜有开胃消食的作用,它本身有一种特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能。同时,它的组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用。



早春时节,大芥菜品质优良,茎梗肉质厚实,叶子水灵碧绿,冬季的冷冻使菜品里成份转化而使芥菜糖份增加,吃口甜润可口。尤其令人心动的是,这样的优质蔬菜在这个季节还特别廉价,在市场上销售的所有蔬菜中,它是最便宜的,用咱们常常挂在嘴边的话说,真是性价比最高的蔬菜了。

这样的蔬菜,是烹调巧手施展厨艺的最佳选择。作为一个厨师,我制作出了各式各样的芥菜菜品,有高档宴会上的“米汤金华火腿汆芥菜”、“五福芥茎豆”等,也有“芥茎啤酒鸭”、“木耳拌芥菜”、“刈包腊肉芥粒”等家常菜,但一直让我念兹在兹、垂涎欲滴的还是我妈妈炒的下饭菜“芥菜粒”。

经常浮现在我脑海里的画面是如此的清晰、温馨、幸福:寒冷的早晨,妈妈扛一把锄头,一手拎着装满柴灰的篮子,一手拉着小小的我,走到自家的菜园里,将柴灰倒入菜地上,用锄头挖出两三棵大芥菜,走到河边洗干净,放到菜篮里,慢慢地走回家里,芥菜的表面上的水分已经沥去了大半。在大灶膛里添一把柴火,将锅里的水烧沸,下入芥菜,稍烫立即捞起,浸入冰镇的冷水中浸凉,再沥干水分。用刀切成粗粒状,稍稍挤去一部分水份,主要是让芥菜在炒制时水份不易渗出,而更容易受热。




此时,切几个小米椒成粒,蒜头切成片。大火烧大锅,加油与小米椒粒、蒜片爆香,下入芥菜粒快速翻炒,至热透,加少许的盐炒匀,撒上花生碎或炒熟的米粒,起锅即成。做这个小菜的诀窍就是:大火宽油、快速成菜,千万不要炒“死了”(就是时间太长而软塌了)。这样的出品,咸淡相宜,爽脆清甜,醇香可口,韵味无穷。那怕是在贫穷而饥饿的上世纪六七十年代,没有油水的支撑,这道菜也是我等孩童时期最下饭的菜品之一,及至到今天,仍然时常在家里做这么一口,以解对妈妈味道的迷思。

这也是在这个周末的套餐中,忍不住极为冲动地做了这么一个时令的“”的小菜。很诚实地告诉大家,这个菜真的很适合堂吃,外卖实在不得已而为之,吃货们如果有兴趣,按照上面的做法在家里做着自己吃,一定会品尝到大道至简的味之真谛!

 

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