第四届“家园杯”台球比赛圆满落幕

在家园耆老的积极参与和大力支持配合下，第四届“家园杯”台球比赛已经圆满结束。参与本次比赛的耆老达到了33人，比赛采用单循环每盘三局两胜，所有参赛者都有多次上场的机会。最终产生了本次比赛的男子组冠军赵寿生、亚军张维鲁、季军徐心平，女子组冠军孙铭英、亚军朱文秀、季军王秀贞。

每年家园中心都要举办深受耆老喜爱的台球比赛，今年已经是第四届了。与前三届相比，今年参加的人数更多，耆老积极加入台球运动，其中年龄最大的陈瑛妈妈已经90岁高龄了。参赛者中有几年球龄的老将，也有初学乍练的新军，他们在比赛中享受打球的乐趣，健身娱乐双丰收。

为什么老年人适合参加台球运动呢？因为打台球不是剧烈运动，属于中等偏下运动量，不会有太大的动作幅度，较少造成身体伤害。而且，在打台球过程中，老人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼，特别是背部肌肉会得到拉伸，这都有利于局部的保健，防止老化。

台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。

台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。

喜欢打台球并坚持打球的女性，一举一动都给人以美的享受。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，还能对她的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择。

打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类运动。