庆祝鸡年，首要戒烟

〔加州圣地亚哥讯〕红红火火的鸡年为勤劳、自信和勇于迎接新挑战的人们喝彩、欢呼。要思考未来目标，并计划为自己及家人实现的理想，今年就是完美的时间。

在你制定任何计划之前，戒烟是首要任务。吸烟不但伤害你身体所有的器官，也伤害你家里的每一个人。虽然吸烟仍然是导致死亡的首要原因，但这是完全可以预防的。中国男士特别容易倾向于吸烟，因为在中国文化中，男士们在社交和商业聚会期间吸烟已经是习以为常的事；而新年期间的家庭聚会正是吸烟者习惯性地一起吸烟的时候。

吸烟不仅伤害吸烟者的健康，也伤害他们身边所有人的健康。二手烟含有七千多种有毒的化学物质。对不吸烟者的伤害与吸烟者同等。吸烟者的家人会更容易患感冒、耳朵發炎，及哮喘。更糟糕的是，孩子们在成长的过程中每天看着家长吸烟也更容易染上烟瘾。

由Asian Smokers’ Quitline（ASQ）提供服务的《华语戒烟专线》可以帮助你打破周而复始的烟瘾。

〝要成功戒烟，你必須保持动力，不断尝试。〞Asian Smokers’ Quitline（ASQ）策划经理陈博士 (Dr. Caroline Chen) 这样说，〝找出你想戒烟的明确理由～无论是为保障您的健康、保护您家人的健康、節省金钱，或实现你理想中的模范角色～这些都可以給你提供戒烟的动力。你的工作包括：定一个戒烟日、打造一个计划、培养代替吸烟的新习惯。如果你破戒了，必须再接再厉。ASQ《华语戒烟专线》的戒烟顾问可以幫助你完成这个工作，並全力支持你。我们同时为吸烟者提供兩个星期免费的尼古丁贴片並邮寄到您府上。〞

在正确的途径上迈出新年的第一步。先戒烟，使你和家人更健康和快乐，那会令你实现其他目标变得更容易。今天就打电话到《华语戒烟专线》！

有关《华语戒烟专线》
《华语戒烟专线》由Asian Smokers’ Quitline(ASQ)所提供。Asia Smokers’ Quitline (ASQ) 为居住在美国，说粵语、国语、韩语和越南语的亚裔提供免费、容易获取的而且有效的戒烟服务。ASQ 已经被证实能夠倍增戒烟的成功率。吸烟者的朋友和家人也可以报名，使用这个服务来帮助吸烟者戒烟。服务由受过专业训练，並說流利国、粤语的顾问提供。合格的來电者将会收到兩周免费的尼古丁贴片。

我们鼓励服务于华人社区的医护人员及各界人士，推荐说粤语或国语的吸烟人士打电话到《华语戒烟专线》。如欲获取更多有关转介服务的资料，请电邮到： asq@ucsd.edu 或点击网上转介链接键 www.asiansmokersquitline.org 免费的 ASQ 宣传资料可以在 www.asq-shop.org 索取。

吸烟者亦可以直接打电话到 ASQ 或在网上报名 www.asq-chinese.org。

ASQ 是由美国疾病控制及预防中心（CDC）所资助，自 2012 年成立以來，已为超过 10,000 名來电者提供服务。

ASQ的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm。（美国東岸时间早上 7:00am 至晚上 12:00am）

•                国语和粤语   1-800-838-8917        www.asq-chinese.org
•                韩语        1-800-556-5564        www.asq-korean.org
•                越南语    1-800-778-8440        www.asq-viet.org

To learn more about ASQ (in English), visit: www.asiansmokersquitline.org.