养老养生

药枕的前世今生

来源:未知 阅读: 2021-01-31 00:52 我要评论



中医自古将养生保健做得细致入微。中草药一般都有自己独特的气味,这种气味是中药功效的物质基础之一,利用一天中1/3的睡眠时间,让药物通过枕头持续地作用于头枕部经络腧穴而发挥作用,这是古代医家制作出药枕的初衷。




外用中药具有悠久的历史,最早可以追溯到春秋战国时期,那时的人们已经使用辛香中药做成香包或外敷来防治疾病了。秦汉时期是中药外用理论体系形成、发展的时期,据《东医宝鉴》记载,汉武帝刘彻往东巡途中,曾遇到一位百岁老翁,其鹤发童颜、精神矍铄,刘彻上前询问养生秘诀,老翁自述是获得道家的养生诀窍,并赠与刘彻药枕配方一份,使用柏木和32味中药制成柏木枕,柏木枕更是使用红心柏木制成空心枕,内置药物,而枕上开出3排共120个小孔,以便药物的气味散发出来。刘彻使用一段时间后多年病痛获愈,而柏木枕的做法也籍此流传至今。





到了魏晋隋唐时期,随着中医药的丰富发展,国际交流的加深,道教炼丹术的发展,中医外治蓬勃发展起来。早在晋代葛洪的《肘后备急方》中就记载,将大豆装入枕中,治成豆枕,用以治疗失眠。唐代孙思邈的《千金要方》记载:“治头项强,不得四顾方,蒸好大豆一斗,令变色,内囊中枕之”。而孙思邈本人也是长期使用药枕,他更是寿命达102岁。
宋金元时期为中医外治发展的传承期,宋朝政府良好地保存、继承了前代经验。明清时期是中医外治的鼎盛期,医家重视民间技术,明代医药学家李时珍的《本草纲目》中有这样的描述: “绿豆甘寒无毒,作枕明目,治头风头痛。” 另外,还载有吴萸枕、决明菊花枕、蚕沙枕等多首枕疗方剂用于临床。






近现代,药枕的理论及临床应用更加坚实、丰富,一些临床试验也确认了药枕的疗效。药枕制作简单,使用芳香中药,根据患者的病症灵活开出药方,取其香气作用于头枕部,以达到“调理阴阳”的功效。而且这类中药往往气味天然辛香芬芳,沁人心脾,具有清脑复神、养心安眠、祛风开窍的功效,往往应用于调理失眠、颈项疼痛、头痛头晕、咽痛鼻塞以及祛除外感风湿邪气等的作用。
 
如果方便的话,我们可以根据自身情况,给家人和自己制作几个药枕试试看。

决明子枕
制作方法:将决明子300-500g冲洗干净,晒干,缝进枕头中,每晚枕于头下。
功效:清肝明目,润肠通便。适用于长期肝火偏盛的高血压、便秘者。

白菊花枕
制作方法:将白菊花300-500g冲洗干净,晒干,缝进枕头中,每晚枕于头下。
功效:疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。适用于长期肝火偏盛的高血压、中风者。具有风热感冒证,伴有咽干咽痛、眼干等症者,以及肝阳偏盛的头晕头痛者。

祛火降压枕
制作方法:菊花、川芎、薄荷、白芷、夏枯草各100克,打碎成粗粉,制成枕芯,枕于头下。
功效:疏风清热、清肝通络开窍。适用于长期肝火偏盛的高血压、头痛,外感风热的头痛、鼻塞,以及具有热邪的鼻炎等。

化浊健脑枕
制作方法:艾叶、白芷、石菖蒲、菊花、夏枯草各100g,打碎成粗粉,制成枕芯,枕于头下。
功效:辛香解表。如头晕、头痛、怕风,并对日常工作紧张者,出现心烦易怒,失眠、健忘、头晕、头痛者。

清心安神枕:
制作方法:灯心草、炒酸枣仁、夜交藤、合欢皮各100g,打碎成粗粉,制成枕芯,枕于头下。
功效:清心降火,养心安神。适用于心神不宁、失眠、健忘的患者。

通络止痛药枕
制作方法:选用白芷、川芎、威灵仙、红花、菊花、片姜黄、透骨草、夏枯草各80-100g,打碎成粗粉,制成枕芯,枕于头下。
功效:通经活络,活血祛风除湿止痛。如颈项僵痛,头晕头痛,具有经络不通、风湿阻滞的症状。

【注意事项】
药枕白天不用时,应经常将其置于通风干燥处,使枕上的汗气发散。
使用药枕尽量不要敷盖枕巾,每月更换枕芯。
孕妇、儿童及药物过敏的人群,应在医生指导下使用。
枕芯的配方可依照患者的证型调整,不用拘泥,有任何不适,及时咨询医生。

作者简介:
陈文强博士,北京中医药大学中医临床博士,美国执业针灸师。原北京宣武医院中医科主任医师,教授,博士研究生导师。

 

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